在现代智能手机的使用中，应用程序通常需要访问网络以完成其功能。然而，有些应用可能会在后台持续连接到互联网，这不仅会消耗设备的电池寿命，还可能带来隐私泄露的风险。因此，了解如何管理这些权限显得尤为重要。

首先，我们需要明确的是，不同的操作系统对于权限管理的方式有所不同。以下是一些通用的步骤：

Android 系统

1. 进入设置：打开手机的“设置”应用。

2. 选择应用管理：找到并点击“应用”或“应用管理”选项。

3. 选择目标应用：从列表中找到你想要管理的应用程序。

4. 查看权限：在应用信息页面，你会看到一个“权限”选项。点击它。

5. 调整联网权限：在这里，你可以手动开启或关闭该应用的后台联网权限。如果该选项不可见，可能需要更新系统或应用到最新版本。

iOS 系统

1. 进入设置：打开手机的“设置”应用。

2. 选择隐私与安全：找到并点击“隐私”选项。

3. 选择联网权限：在隐私菜单中，找到“网络访问”或类似名称的选项。

4. 调整具体应用权限：在这里，你可以看到所有可以联网的应用程序列表。通过滑动开关来允许或禁止它们的后台联网权限。

需要注意的是，关闭后台联网权限可能会导致某些应用的功能受限，例如实时更新、推送通知等。因此，在进行操作前，请确保了解每个应用的具体需求。

此外，定期审查和管理你的应用权限是一个良好的习惯。这样不仅能保护个人隐私，还能优化设备性能。如果你发现某个应用的行为异常，比如未经许可频繁联网，建议立即检查其权限设置，并考虑是否继续使用该应用。

总之，合理地管理和控制应用的后台联网权限是保障个人隐私和设备安全的重要措施。希望上述指南能帮助大家更好地理解和实践这一过程。