在长时间使用电脑的过程中，眼睛容易感到疲劳，尤其是面对蓝光辐射时。为了减轻这种不适感，Windows 10系统内置了护眼模式功能——夜间灯光（Night Light）。通过调节屏幕色温与亮度，可以有效减少蓝光对眼睛的影响。那么，如何开启并设置这一功能呢？以下是详细步骤：

第一步：进入设置界面

首先，点击屏幕左下角的“开始”按钮，在弹出的菜单中选择“设置”图标（齿轮形状）。这将打开Windows系统的个性化设置页面。

第二步：找到夜间灯光选项

在设置窗口左侧导航栏中，选择“系统”分类。接着，在右侧的选项列表中找到并点击“显示”子菜单。在这里，你会看到一个名为“夜间灯光”的开关按钮。

第三步：启用夜间灯光

点击“夜间灯光”右侧的开关，将其切换为开启状态。此时，系统会自动根据日出和日落时间调整屏幕色温，从而降低蓝光强度。如果你希望手动控制时间，可以继续进行下一步操作。

第四步：自定义设置

点击“夜间灯光设置”链接，可以进一步优化你的护眼体验。在这里，你可以：

- 调整色温：拖动滑块以改变屏幕的颜色倾向，例如更暖或更冷。

- 设定计划时间：手动输入希望开启或关闭夜间灯光的具体时刻。

- 选择亮度百分比：除了色温外，还可以微调屏幕的整体亮度水平。

小贴士

如果需要快速切换夜间灯光模式，也可以使用快捷键组合来实现。例如，按下“Win + I”快速打开设置界面，然后直接跳转至相关页面。

通过以上步骤，你就可以轻松开启并定制属于自己的护眼模式啦！合理利用这项功能，不仅能够保护视力，还能提升工作效率哦。希望每位用户都能拥有健康舒适的用机环境！