在使用Windows 10系统时，许多用户可能会遇到这样的情况：当电脑进入待机状态后，内存和CPU的占用依然很高，导致电池消耗较快或者设备运行缓慢。这种情况不仅影响了用户体验，还可能对硬件造成不必要的压力。那么，如何有效解决这一问题呢？以下是一些经过验证的有效方法。

首先，检查是否有后台程序在运行。即使在待机状态下，某些应用程序仍可能保持活动状态，占用系统资源。打开任务管理器（可以通过Ctrl+Shift+Esc快捷键快速打开），查看“详细信息”选项卡下的进程列表。如果发现有异常活跃的进程，可以尝试结束这些进程或调整其启动设置为手动。

其次，更新驱动程序至最新版本。过时的驱动程序可能导致系统资源的不必要消耗。访问设备制造商的官方网站，下载并安装最新的显卡、声卡等驱动程序更新包。

再者，优化电源管理设置。通过控制面板中的“电源选项”，选择适合自己的节能模式，并确保所有相关设置都已正确配置。此外，还可以通过高级电源设置进一步微调，比如降低硬盘休眠时间、禁用唤醒定时器等功能。

另外，定期清理系统垃圾文件也是必不可少的步骤之一。利用Windows自带的磁盘清理工具或者第三方软件定期扫描并删除临时文件、缓存数据等无用信息，能够显著减轻系统的负担。

最后但同样重要的是，考虑升级硬件配置。如果您的计算机已经使用多年且性能逐渐下降，则适当增加内存容量或更换更高效率的处理器可能是更长远的解决方案。

通过以上措施，相信您可以有效地缓解Windows 10待机状态下内存与CPU占用过高所带来的困扰。当然，在实施任何更改之前，请务必做好数据备份工作以防止意外损失。希望这些建议能帮助您打造一个更加稳定高效的电脑环境！