【银杏果的功效与作用】银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有悠久的药用历史。在中医中，银杏果被认为具有润肺、止咳、化痰、平喘等功效，广泛用于治疗呼吸道疾病。现代研究也发现，银杏果中含有丰富的黄酮类化合物和萜类化合物，对改善血液循环、增强记忆力、延缓衰老等方面有一定的作用。
以下是对银杏果主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 润肺止咳 | 银杏果能缓解咳嗽、痰多等症状，尤其适用于慢性支气管炎患者。 |
| 化痰平喘 | 对于因痰湿引起的哮喘、呼吸不畅有辅助治疗作用。 |
| 改善血液循环 | 银杏果中的活性成分有助于扩张血管，促进血液流动，预防心脑血管疾病。 |
| 增强记忆力 | 研究表明，银杏果提取物有助于提高大脑供氧量，改善记忆功能。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，可清除自由基，延缓细胞老化。 |
| 抗炎抗菌 | 银杏果具有一定的抗炎和抗菌作用，有助于增强免疫力。 |
需要注意的是，银杏果含有少量氢氰酸，生食或未充分加热可能引起中毒。因此，在食用时应确保充分煮熟，并控制摄入量，避免过量。
综上所述，银杏果不仅是一种营养丰富的食材，也是一种具有多种健康益处的传统中药材。合理利用银杏果，可以在日常生活中起到良好的保健作用。
