【水下憋气的世界记录是多少】水下憋气是一项考验人体耐力和肺活量的极限运动，许多运动员通过长期训练挑战这一极限。目前，关于水下憋气的世界纪录，不同组织有不同的认证标准，主要包括“闭气时间”和“无呼吸游泳距离”两个方向。
以下是目前较为广泛认可的水下憋气世界纪录总结：
一、闭气时间世界纪录
| 项目 | 记录 | 保持者 | 国家 | 记录时间 |
| 男子闭气时间 | 10分24秒 | Alessia Zevi | 意大利 | 2023年 |
| 女子闭气时间 | 7分56秒 | Loretta Sorensen | 美国 | 2020年 |
说明：
这些纪录由国际自由潜水协会（AIDA）或相关专业机构认证。Alessia Zevi的闭气时间打破了此前由Nuno Mendes保持的9分30秒纪录，成为目前最新的男子闭气世界纪录。
二、无呼吸游泳距离世界纪录
| 项目 | 记录 | 保持者 | 国家 | 距离 |
| 男子无呼吸游泳 | 210米 | Tom Sjöstrand | 瑞典 | 2023年 |
| 女子无呼吸游泳 | 180米 | Anna Gerasimova | 俄罗斯 | 2022年 |
说明：
无呼吸游泳是指在不吸气的情况下，仅靠一次深呼吸后游完全程的距离。这项纪录同样由AIDA认证，是衡量自由潜水员肺活量与耐力的重要指标。
三、注意事项
1. 安全第一：水下憋气是一项高风险运动，必须在专业教练指导下进行，避免因缺氧导致脑损伤或其他严重后果。
2. 不同组织标准：不同机构对纪录的定义可能略有差异，例如是否允许使用氧气辅助、是否需要裁判监督等。
3. 纪录更新频繁：随着训练方法的进步和运动员能力的提升，世界纪录可能会被不断刷新。
总结
水下憋气的世界纪录不仅体现了人类身体的极限，也反映了科学训练与心理素质的重要性。无论是闭气时间还是无呼吸游泳距离，这些纪录背后都是无数次的坚持与突破。如果你对这项运动感兴趣，建议从基础训练开始，逐步提升自己的耐力和技巧，同时始终将安全放在首位。
